22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 100,12g | Karb: 200,61g.
Kahvaltı: BioBio Bergkäse (20g), Honig, Nutella Nutella, Roggenbrot, Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Stärke, Ei, Milfina Butter , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ahornsirup, Äpfel, Ja! Gemahlene Mandeln. Akşam Yemeği: Kikkoman Sojasoße, Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|