23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 119,91g | Karb: 263,91g.
Kahvaltı: Пиканта Лечо, Liebendorf Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Котлеты Морковные, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Голландский, ВкусВилл Котлеты Морковные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Barilla Макароны, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|