Izalyon Günlüğü, 24 Eyl 19

Izalyon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2019:

983 kcal

Yağ: 46,43g | Prot: 48,55g | Karb: 99,59g. Kahvaltı: Pomme, Café. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Poivrons Verts, Tomates, Saint Eloi Semoule Cuite, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Tomates, Concombre (avec Peau), Quinoa (Cuit), Elle & Vire Carré Frais , Filet Mignon de Porc. Aperatifler/Diğer: Datte, Leroux Chicorée Nature, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Amandes, Noisette. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor