24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2959 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 203,07g | Karb: 346,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Liebendorf Сыр Голландский, ВкусВилл Котлеты Морковные, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Пиканта Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Barilla Макароны, ВкусВилл Котлеты Морковные, Liebendorf Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|