24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 50,13g | Karb: 27,76g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|