05 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 33,73g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Mega Matte Chá Mate Orgânico, Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Chá (Infusão, Descafeinado), Suco de Limão. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andressaoliveira1 Kilo Geçmişi
|