25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 63,89g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Plantains, Schwan's Pulled Pork, Goya Black Beans, Yellow Rice. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|