26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 180,88g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Pandy Caramel Sea Salt Bar, Pågen Levain Surdegsbröd, Ost, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Hallon, Fitnessguru One Whey, Alpro Soya Original, Kaffe. Öğle Yemeği: Garant Gröna Sojabönor, Gurka, Röd Paprika, Tomater, Rödbetor, Arla Keso Mini Naturell. Akşam Yemeği: Pauluns Granola, Lindahls Kvarg, Äpple. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|