26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 101,80g | Karb: 84,60g.
Kahvaltı: Cameo Budino Cioccolato. Öğle Yemeği: Funghi Porcini, Penny Market Ketchup, Lonza di Maiale (Filetto), OK Bio Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mais, Penny Market Ketchup, Lonza di Maiale (Filetto). devamı için...
|
|
2154 kcal
|
Egzersiz:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|