26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 111,26g | Karb: 105,20g.
Kahvaltı: Holistic Vassle Protein, Kaffe, ICA Frysta Jordgubbar, Semper Glutenfria Havregryn, Oatly Havremjölk. Öğle Yemeği: Findus Torskrygg, ICA I Love Eco Krossade Tomater. Aperatifler/Diğer: Holistic Proteinpulver, Blandad Sallad, Linfrön, Blandad Sallad, Kokt Ägg, Soma Nordic MCT Olja, Star Nutrition Omega-3, Tartex Tartex, Finn Crisp Original, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|