26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 89,99g | Karb: 179,14g.
Kahvaltı: Padaria Pão Carteira (65g). Öğle Yemeği: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Atum no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Atum no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Caldo de Carne de Vaca, Caldo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Goiaba, Maçã, Tangerina, Lacta Chocolate Ao Leite, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellygurgel Kilo Geçmişi
|