29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 63,00g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Costela Bovina Assada. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|