30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 85,86g | Karb: 216,96g.
Kahvaltı: Serabi, Ketoprak, Pastel, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). Öğle Yemeği: Batagor Batagor. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Bamboe Bumbu Balado, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|