30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 83,73g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (400мл), Щедрые Хлебец Ржаной, Паштет, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Пиканта Кабачковая Икра, Магуро Филе Тунца Натуральное. Aperatifler/Diğer: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб 8 Злаков, Сырники в Духовке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|