30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 83,20g | Karb: 87,88g.
Kahvaltı: Senza Peccato Torta Chantilly. Öğle Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto). Akşam Yemeği: Patate al Forno, OK Bio Gallette di Mais, Salsiccia di Pollo, Lardo, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Penny Market Ketchup, Pomodorini. devamı için...
|
|
2257 kcal
|
Egzersiz:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|