03 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 71,66g | Karb: 160,03g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Natural Health Nut Bread. Öğle Yemeği: Lean Gourmet Meatloaf. Akşam Yemeği: Fried Tofu, Spicy Tuna Roll, Spider Roll. Aperatifler/Diğer: "Fruity Snacks" Fruit Flavored Snacks, Shakes - Creamy Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|