30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 62,16g | Karb: 20,39g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Perdigão Linguiça de Pernil, Costela Bovina Assada, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Asa de Frango, Frimesa Bisteca Suina, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|