01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 61,57g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Auchan Gruyère, Leroux Chicorée Nature, Pain Blanc, Sauce Béchamel, Jambon, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Terrine de Poisson. Akşam Yemeği: Tomme de Savoie, Pain Blanc, Parmesan (Râpé), Potimarron. Aperatifler/Diğer: Ethiquable Chocolat Noir 98%, Raisins Secs (sans Pépins), Datte, Noix de Cajou. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|