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Non so cosa mi succede
Sarà stata la settimana di vacanza a Roma?
Non capisco veramente dove ho sbagliato visto che faccio regolarmente sport è ho sforato solo una volta per 2 giorni consecutivi
Secondo voi si può ingrassare per il troppo stress?
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61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1447 kcal
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Yağ: 47,94g | Prot: 96,22g | Karb: 145,52g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Albicocche, Banana, Coop Orzo Solubile, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Mulino Bianco Fette Biscottate, Gina Peanut Butter Crunchy. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita, Tiko 4 Croccanti Agli Spinaci, Orogel Buon Minestrone, Lidl Fettine di Lonza di Suino, Conad Pane Integrale a Fette. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Aperatifler/Diğer: Gimoka Caffè al Ginseng, Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie. devamı için...
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Haftada 1,6 kg alıyor
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 Yorumlar
Sarà solo ritenzione dovuta alla vacanza (cambio orari, abitudini ect)
Una settimana nella tua solita routine torna tutto normale 👌
01 Eki 19 üye tarafından: Mel87Mel
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Sì, anche lo stress può causare aumento. Però sono d'accordo con Mel, tornerà tutto normale nel giro di poco. Non tagliare le calorie, magari bevi un po' di più e fai movimento.
Tranquilla.
01 Eki 19 üye tarafından: ClaudiaSpezia
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semplice @Rosina, sei abituata ad assumere SOLO 1000 kcal di media al giorno, ed appena alzi le KCAL (come sicuramente successo in Vacanza) il tuo Organismo le Accumula in quanto è in SottoAlimentazione per troppo tempo
01 Eki 19 üye tarafından: MrTrinita79
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Vi ringrazio per i consigli
01 Eki 19 üye tarafından: rosina garofalo
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rosina garofalo Kilo Geçmişi
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