01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 71,32g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Dream Dinners Oven Roasted Broccoli. Akşam Yemeği: Bob's Lite Bleu Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Chicken Picatta. Aperatifler/Diğer: Activia Peach Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|