20 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 78,41g | Karb: 244,54g.
Kahvaltı: Sweet 'N Low. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, CADBURYS CREAM EGG, BANANA, slim a cuppa soup. Akşam Yemeği: RED ONION, turnip, potatoe(1/4 small pot, garlic(lazy garlic type pre done), mayo, olive oil, SPICEY CAJUN, Chicken Breast (Skin Not Eaten), BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, SPROUTS, BUTTER, savoy cabbage, TURNIP, BROCCOLI, CAULIFLOWER, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, carrot. Aperatifler/Diğer: ice cream mint, TREACLE SYRUP, muller light VANILLA flavour, banana, weight watchers banoffee, weight watchers. devamı için...
|
|
2252 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|