03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 107,01g | Prot: 120,13g | Karb: 313,10g.
Kahvaltı: Banane, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Bjorg Muesli Superfruits, Harry's Brioche . Öğle Yemeği: Carrefour Amandes , Le Rustique Tomme Fruitée , Pêches, Huile d'Olive, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Tomates, Père Dodu Escalope Normande. Akşam Yemeği: Céréal Bio Sablés Sésame et Pavot, Céréal Bio Sablés Bio Chocolat Noir Intense, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Le Rustique Tomme Fruitée, Bio Village Couscous Grains Moyens , Carottes Cuites, Oeuf, Père Dodu Filets de Poulet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , Deluxe Cranberry Mix, Baie de Goji, Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Banane. devamı için...
|
|
1700 kcal
|
Egzersiz:
Keep-cool 2 - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|