Izalyon Günlüğü, 03 Eki 19

Izalyon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bon ben c'était pas une erreur😉

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2019:

1003 kcal

Yağ: 44,70g | Prot: 62,08g | Karb: 91,22g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Provamel Crème de Soja, Vinaigrette, Tomates, Concombre (avec Peau), Champignons, Blanc de Poulet, Lentilles Cuites, Carrefour Pois Chiches, Raisins Secs, Amandes. Akşam Yemeği: Gaspacho, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi Saumon. Aperatifler/Diğer: Noisette, Amandes, Ethiquable Chocolat Noir 98%. devamı için...