03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 70,68g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Walkers Shortbread Cookies. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash, Chicken Piccata. Aperatifler/Diğer: Dare Breton Sesame Crackers, Activia Peach Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|