04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 14,87g | Prot: 120,39g | Karb: 54,05g.
Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Peperoni Rossi Dolci, Penny Market Ketchup, Filetto di Maiale. Akşam Yemeği: Penny Market Ketchup, Fiorentini Riso Soffiato, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Filetto di Maiale. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Camminata (più) moderata - 4,8 km/h - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|