06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 21,27g | Prot: 31,09g | Karb: 95,25g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Member's Mark Uncured Black Forest Ham. Öğle Yemeği: Subway 6" Pit Smoked Brisket, Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart Fresh Pineapple. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|