07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 147,35g | Prot: 161,73g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Творог 5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Холодец, Хлеб Черный, Сосиска, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|