08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 36,09g | Karb: 62,49g.
Kahvaltı: Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Queijo Gorgonzola, Creme de Leite, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese Light, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Maracuja , Lacta Bis (7g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|