10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 90,00g | Prot: 103,06g | Karb: 233,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп из Семги. Akşam Yemeği: Тирольские Пироги Ягодный Микс, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Сэндвич с Копченой Курицей, Liebendorf Сыр Голландский, Coca-Cola Vanilla, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|