11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 72,18g | Karb: 84,65g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Broccoli, Chicken Breast, Blueberries. Akşam Yemeği: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Chunky Style Vegetable Beef Soup. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|