12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 123,39g | Karb: 385,28g.
Kahvaltı: Брест Литовск Молоко 3,6%, Nesquik Шоколадные Хлопья . Öğle Yemeği: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Голландский, Пиканта Икра из Кабачков, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|