13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 106,43g | Karb: 184,77g.
Kahvaltı: 137degrees 아몬드밀크, 이메이 구미초콜릿볼 포도맛, Tago 토피넥, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠. Öğle Yemeği: 쭈꾸미볶음, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall). devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|