|
Вес пока прежний,объемы в животе и талии убавились!)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 110,84g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: Fit&Sweet Пирожное Птичье Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Увелка Крупа Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Овощная Семейка Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чеснок. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|