22 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 88,68g | Karb: 259,59g.
Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice (Glutinous), Soy Sauce, Bacon, Coffee. Öğle Yemeği: Potato French Fries, Diet Dr. Pepper, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Akşam Yemeği: French Onion Dip, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Iced Tea, Ceasar Salad Kit. devamı için...
|
|
1726 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Koşma - 16/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|