14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 130,69g | Karb: 172,15g.
Kahvaltı: Баклажаны Гриль, Grande Oliva Оливковое Масло, Ле Хрустье Полоски Кондитерские, Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный), Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Здравушка Биокефир 1%, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Баклажаны Гриль, Кролик Тушеный, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кролик Тушеный, Яичный Белок, Куриное Филе, Полоцкие Хлебцы с Луком , Здравушка Биокефир 1%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Яблоки, Тыквенно-банановые оладьи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|