AxelFit77 Günlüğü, 14 Eki 19

AxelFit77 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2019:

2495 kcal

Yağ: 77,43g | Prot: 91,85g | Karb: 356,95g. Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, President Сливочный Сыр, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Котлеты Свекольные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Варенька Варенье Клубничное. devamı için...