14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 44,46g | Karb: 195,21g.
Kahvaltı: Hormel Dried Beef, Smart Balance Original Buttery Spread, Gold Medal All-Purpose Flour, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Schmidt 647 White Bread, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Westbrae Natural Vegetarian Organic Pinto Beans, Yoplait Simply 6 Yogurt - Strawberry. Akşam Yemeği: Great Value Pepper Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Ice Cream Cone, Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|