16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 139,94g | Prot: 194,94g | Karb: 164,09g.
Kahvaltı: 계란말이, 고추장멸치볶음, 소고기무국, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 미주라 토스트 비스켓 (9g), 오트리 고메넛츠, 137degrees 피스타치오밀크, 마이프로틴 카브크러셔, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 장어구이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|