16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 92,18g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Lombinho de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Aperatifler/Diğer: BR Mania Cachorro Quente, Ovo de Codorna, Margarina, Café com Leite Integral, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|