16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 44,05g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Hormel Dried Beef, Smart Balance Original Buttery Spread, Gold Medal All-Purpose Flour, Schmidt 647 White Bread, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Light Fat Free Vanilla Yogurt, Meijer Lite Mayonnaise, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Bananas , Cooked Green String Beans (from Fresh), Market Basket Brussels Sprouts, American Cheese, Egg, Ore-Ida Potatoes O'Brien. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|