17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 85,12g | Karb: 327,51g.
Kahvaltı: Nestle Пирожное Бисквитное с Клубничной Начинкой , Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Liebendorf Сыр Голландский, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|