18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 78,63g | Karb: 185,15g.
Kahvaltı: Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg, Schmidt 647 White Bread, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg. Öğle Yemeği: Green String Beans, Golden Corral Brussels Sprouts , Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve , Old El Paso Fat Free Refried Beans, Smoked Beef Sausage. Akşam Yemeği: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Fig, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Kroger Fat Free Vanilla Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|