18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 36,35g | Karb: 80,09g.
Kahvaltı: Plum. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Buitoni Roasted Butternut Squash Agnolotti, Roasted Potato, Wal-Mart Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|