20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3246 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 163,05g | Karb: 427,20g.
Kahvaltı: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Coca-Cola Vanilla, President Сливочный Сыр, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Котлеты Морковные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кавказский Долгожитель Мацони, Лента Перец Фаршированный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|