21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 86,98g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı: Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Prisma Яблоко Антоновка, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|