21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 69,47g | Karb: 196,28g.
Kahvaltı: Печенье с кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Регион Продукт Пирожное Картошка. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта 50%, Блины на йогурте, President Камамбер. Aperatifler/Diğer: Печенье с кунжутом, Мёд, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira.buharova Kilo Geçmişi
|