21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 45,52g | Karb: 23,84g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Bisteca Suina, Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabim Bacon de Pernil, Santa Clara Nata, Sadia Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Farelo de Aveia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Prato, Sementes de Linhaça, Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|