22 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 67,37g | Karb: 40,32g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Palha Italiana, Tirol Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|