24 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 200,31g | Karb: 112,60g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Brioche Salata. Öğle Yemeği: Vitello Magro, Lasagne di Carne, Delizie del Sole Sugo al Pomodoro Ciliegino con Funghi Porcini, Nostromo Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Penny Market Ketchup, Bresaola, Vitello Magro. Aperatifler/Diğer: Vitello Magro, Penny Market Mozzarella per Pizza, Mandarino, Ok Brio Snack con Zenzero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|