|
Cama elástica
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 38,47g | Karb: 115,70g.
Kahvaltı: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Ovo, Rocha Tapioca de Batata Doce, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Água, Água, Café. Öğle Yemeği: Ovo, Pronto Light Carne de Soja Moída. Akşam Yemeği: Abbott Ensure Morango. Aperatifler/Diğer: Chope, Madero Cheeseburger Vegetariano. devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 5 dakika, Duş Almak - 10 dakika, İp Atlama - 16 dakika, Yürüyüş - 6 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|